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饭后不良习惯（转贴）看到的帖子，觉得有的错误是常犯的，贴上来，看看哈。不许有人说我罗嗦！ 人人都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。
饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。
民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。
司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。 手机前两天看到朋友的博客还在为其惋惜误删短信，今天，更为严重的事件就在我这里上演。我的手机啊，好奇心之下，就按下了那个出厂设置，还没等我回过神手中的家伙已经完成了重启，屏幕上俨然已经成了2005年1月1日0:00.等它启动完毕，再去看，发件箱，收件箱，草稿箱已经空空，图片，没了，日程表里的多少个特殊的日子也没了，存在手机电话本里的电话也没有了，还好刚刚有在电脑上备份通讯录。一下子傻在那里了，怎么可以这样对我？？？ 一气之下真想摔它出去，可是摔了它我用啥啊，这跟丢手机没啥两样了，电话本还在是我唯一的安慰。想想看，04年夏天丢失了我第一部手机，05年夏天悲剧重演，今年夏天，这也跟丢差不多了。再往前想想，似乎在此之前从01年开始，每年更替的是偶的钱包吧，从04年，开始升级了啊。唉，这毛毛草草的毛病，都不知道被老爸唠叨过多少遍了。 也好，也好，虽然偶尔翻翻手机里存的那些短信都舍不得删，有朋友的关心，有爸妈的唠叨，有第一次面试的通知，还有些许不开心，此刻全部丢掉，丢得一身轻松。手机里的短信总是在越积越多，总是在权衡之后删掉一些不那么重要的好腾出空间。此时，一切归零。拍手叫好并不代表我要忘掉过去，该记住的总会记住的，如果那些过往要靠短信和日程表来记忆，就不能称为记忆。一个小小的手机，本就不该背负这么多，让该简单的简单，复杂的？让它变简单。 最近看朋友们的博，发现流行怀旧，工作的怀念念书的日子，学习的怀念过往的岁月和离去的朋友，整个一个秋天提前到来，流行写回忆录。其实，回忆是有的，可是，我们的生活不该被回忆占据，长久的回忆，属于垂暮的老人，属于那些曾经沧海已然平淡的人们，唯独不属于我们。太多的回忆，会给处在迷茫中的我们增加惆怅，回忆过去的小成就，会更加不满今天，回忆过去的失意，容易放不下走不出，那些过往，是伸出手去抓不住的。还是让那些日子就在那里吧，等待未来的某一天，翻开，带着陈年的香气，弥漫开来。而现在的日子，是造就回忆的日子，努力让每个太阳升起的日子都丰富而充实，让多年后回忆起的时候，也会带着微笑。 Ps：刚刚坐下来时是决定了动笔写论文，可是东看看，西看看，也没有想明白论文该如何写，算了，还是写博吧，写论文只有老师一个人看，写博看的人是>=1的。 处暑8月23日，处暑，《月令十二集解》曰：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。” 即炎热即将过去，暑气将于这一天结束。 这几天北京的天气格外的晴好，抬头看天，天高且蓝，是那种明快的蓝。在宿舍坐久了，竟感觉到些凉意，夏天，就这样过去了，宣告着学生时代最后一个暑假即将结束。这个暑假？唉，似乎没有假期的影子。 “谷到处暑黄，家家场中打稻忙。”夏天走了，带走了夏日里缠绕着的丝丝缕缕，带走了不安，现实即将上演。收获的季节不远了，但是在收获之前，风啊，雨呀，甚至沙尘暴，都会来的，也躲不掉。那就这样吧，let it be! PS：过了零点了，狼，生日快乐！ 被忽悠了看报纸，看得乐了，记录下，大概意思如下： 话说当今社会，节日多，且气氛足。父亲节将至，一老兄的邮箱，MSN，QQ那儿那儿都是在宣传父亲节，就连在网上和女朋友聊天都问他买点啥好。本来没有把这看成是件事的这位仁兄也开始觉得有必要给父亲买件礼物啥的。可是买哈又成了难题。周一上班，堵车，被堵在高架桥上足足半个小时。恰巧高架桥前有一广告牌——按摩椅，堵车堵了半个小时，这老兄也研究按摩椅研究了半个小时。当从高架桥上下来的时候，按摩椅就成了他要送出的父亲节礼物。邮箱——父亲节——礼物——堵车——按摩椅，这老兄后来想想觉得是着了商家的道儿了，放在三年前，哪里会有这笔支出。可是你也不能说是网站，堵车和按摩椅广告这是串通好的吧。^_^一乐之余也感叹，这纯粹是宣传出来的消费，谁说这社会不消费了？谁说不会刺激消费了？我们被商家忽悠的冤枉的不冤枉的银子不在少数。 那些IM看报纸，有人抱怨自己的IM（即时通讯工具）太多，光开机启动就要10多分钟，才发现偶是有点落伍了，至今只用MSN和QQ，对了，还曾经用过POPO和UC。再仔细看看，原来最近的MSN和space改版也是因为IM市场的竞争，这样子啊。 上网查了查到底有多少？华军软件园里列出的相关软件146个，还不包括最近推出的一些。列下查到的，短时期内有选择性的试下哈。这表应该还是不全的。 ICQ 腾讯QQ，TM， 微软MSN， Yahoo! Messenger， 网易POPO， 新浪UC， Tom-Skype， Google Talk， Lava－Lava（王志东开发）， IBM：LotusSametime， 淘宝旺旺， 盛大圈圈， 金山加加， 中国移动Femoo？ From Monet To Picasso傍晚，校园，下午没下多少雨，天边却有了彩虹。头一次看到这么完整的清晰的彩虹，抬头的瞬间，有点惊喜。一直抬着头走路，怕再抬头惊喜已经消失，也想仔细辨认下是不是传说中的红橙黄绿青蓝紫。 下午从博物馆出来的时候，下着小雨，在博物馆的空调里冻得发冷，一蹦一跳的走在世纪坛的长长的纪年道上，突然想起了那次从查理十四的展览馆里出来时也是这样下着雨。那次的展览是查理大帝文物展，也是中法文化年的活动之一。展览设在午门城楼上，又看了展览又登了城楼，很划算的。记得有很多查理的雕像，从小时候到后来成为帝王，记得有两挂巨大的华丽的壁毯……出来的时候，天上飘着小雨，站在下城楼的拐弯处遥望了下故宫，那个故宫中偶最欣赏的地方—太和殿广场，也算是意外收获了。 今天的展览也很精彩，而且举办者想的越来越周到，有了很多文字版的解说供翻阅，而且还有这个周一的优惠价，想想就会偷着乐，要知道上次的展览可是这个的两倍还多。从头一个个看过去，还是比较偏爱那些色彩明快的作品。梵高的《梧桐树群》，明亮的黄色，本人观展排行榜第一，然后么，那个女画家的《读》，再有，莫奈的《安提比斯的园丁之屋》，呵呵，第一眼看到画的时候偶就猜到作者了，因为上次法国展上的看到过风格相似的，不过对于俺这个门外汉来说，已经不大容易了。对了，雕塑中有那个大名鼎鼎的《思想者》，不过《青铜时代》似乎更加逼真。到了最后，那些现代的，抽象到家的作品，可就真的是看不懂了。部分画的图片，回味下。呀，忘了这幅《松树》了，它比梵高的那幅更吸引我，愿意站在那里一直看它，不愿意挪动脚步的那幅。给个VIP好了。 博物馆之旅一场雨，缓解了几天的闷热，宿舍待得住了。整理东西，发现一叠门票，呵呵，都是俺的博物馆门票。 第一次进博物馆还是考研期间的事，那天的天气太好，而我看书的心情却很糟，实在是在教室做不下去了，想到前几天在网上看到的中法文化年的展览，就更是没心情看书了。这可是考研复习的关键时期，去？不去？五分钟之后，我已经背着大大的考研包回了宿舍。一个多小时，我和红莲到了中国美术馆的门口。十元的学生票是第一个惊讶，可是远远比不上那些画带给我的惊喜，那至今清楚地记得。一开始的画都比较小，而且色调有点沉闷，像是我处在考研中焦虑的心情。有位教授在和学生讨论画中的笔法，听不懂的说。 拐进二厅，一副巨大的贵妇人的肖像，心动，好漂亮，墨绿色的裙子，微笑的眼睛，高高挂在那里，吸引我站在那里看了很久。在展厅里逛来逛去，还看到了不少老面孔，都是小学或者中学美术课本里出现过的。《赛艇》，画里的明明是小船么？不过绿色的色调，河道蜿蜒在树林中，白色的水手背影，清新夺目。展厅很大，逛了很久，停停走走，还是要把展厅逛完。哦，这里了，一幅闪着光芒的画，躲在这最末尾，几乎错过。是火山么？不，是起了火的河流，那也不是火，是燃烧的霞光。水面飘着睡莲。站在这里很久，起初，是因为看不懂，后来，是喜欢那闪耀的光芒。虽然没有看到那幅大名鼎鼎的《日出印象》，但是一样开心，走进那些画，看上面斑驳的油彩，看得到一笔一笔的痕迹和因岁月而脱落的色彩，似乎可以感觉到当年画笔挥动的影子。一个下午下来，很是满足，也很开心，嘿嘿，还偷偷多拿了几份精美的展览册子，送给可能会喜欢它的人。
从此，爱上了看展览，只要时间合适，都要去转一转的。意大利的那次文物展，也许是因为在世纪坛的缘故，票价贵了点，展品也不是很多。不过还是有漂亮的画，那幅拉斐尔的一个男人肖像，色彩鲜艳，画的名字太长，记不住了。不过不知道为什么，无论是画还是雕塑，无论是神还是普通人，大多数的人物表情都如此痛苦？ 大英博物馆的展览，光是听名字就够吸引力了，上网查查展品，木乃伊，达芬奇画，那更是非去不可了。新修的首博还是蛮有气势的。木乃伊放在一个小厅的正中央，昏暗的灯光下多少还是有点小恐怖，周围有木乃伊的馆盖和盛放内脏的器皿。顺着历史的顺序参观，各国各年代的文物，印象中首饰和钱币居多，光从首饰的制造和设计上也可以看到一个国家文明的发达程度，精美的首饰肯定是文明发达国家出产，有些造型奇特或者夸张的必然出自蛮夷时期或地区。想一睹达芬奇的画还真不容易，排了很长的队，慢慢的挪动，几乎凑在墙壁上才能好好欣赏到这幅小画。对这次展览还有点印象的是最后那幅看不懂的现代画作。和同去的朋友琢磨了半天也不明白它是凭什么进入了大英博物馆。 西西里岛的文明的展览在国家博物馆，还是国家博物馆便宜，本科生周五下午免票，拿研究生证还给半价，15元的门票可以把国博整个逛过来。我和小舸同志逛了一下午，累得都有点直不起腰了还有两个馆没逛到。西西里岛文明展也算是中意文化年活动的一项，当时觉得很精彩，现在想想好像有印象的东西不多，对了，那个雅典娜神庙上的石狮子，不是完全写实的那种石雕，但让人看了感觉很有威严，对我来说，看到这个千年以前，又是来自神庙上的东西，有种神秘感。 另外一个展厅，印加文明展。一部印加人的历史，占了整整一个大展厅。我对印加人对瓶子的创造是佩服得五体投地。他们用了所有他们能看到的和想到的造型来创造瓶子，各种各样姿态的人，猴子，虫子，螃蟹，马，牛……一多半的展品都是罐子，可以算是一个罐子展了。J 赶得巧，正好有一个国家珍贵文物征集成果展，而且前一阵刚刚看过《故宫》，对文物流失和回收那一块印象深刻。中秋帖，伯远帖，五牛图，久闻大名，今日得一睹芳容。至于国博三楼的腊像馆，对于当天看了这么多精彩展览的我，已经是提不起兴趣了，只是匆匆走过。不过现在想想，还是精彩的，不过那天是累了。不过最让人叫绝的是休息室的那尊，不是别人提醒，我还真以为那是个休息的人，这才是逼真到家了。 美术馆，世纪坛，国家博物馆，首都博物馆，刚刚想起来还有那次798工厂之行，偶的博物馆旅行很精彩，小遗憾就是在上海时不了解上海博物馆，几过而无入，回来后才了解到里面的精彩。 呵呵，刚刚查到《从莫奈到毕加索》的展览周一半价，趁这些天天气凉快，继续我的博物馆之旅。 印加人的罐子们 天津掠影准确的说该是塘沽掠影，快离开塘沽了，还没有把上次天津和塘沽的照片拿到，就先找些照片传上来，等拿到照片再换了。  实习格子块之新人在人力资源部门实习，刚好赶上新人报道。四十多号人，哪里的都有，也算是来自全国各地。看到他们带着点不安但却认真的表情，颇有点企业为家，随时准备擼胳膊挽袖子大干一场的样子，不知道是该羡慕他们还是该为他们担心。几天的入厂教育，最后的一个环节是大家谈谈感想，原以为无非就是些好好工作的套话，走走过场就结束了，结果变成了聊天和提意见的论坛。现在的孩子真是胆大，要是我，肯定是表表态，说说翻来覆去的那几句老话就OK了。不过也就该这样，这样才自然。偶那是形式主义老一套。 晚上在宿舍，几个人一起聊天，有人觉得这里的生活找不到感觉，觉得伸出手去抓不住。是啊，这里没有城市的喧闹，却又麻雀虽小，五脏俱全（银行尤其多），远离都市，感受不到压力，生活节奏也是慢慢吞吞，思维都随着脚步而放慢，近乎停滞。如果是一个安分的人到了这里，那这一生的生活也就望到了头，工作，拿着高于本地中等收入水平的钱，贷款买一到两套房子和一部车，愿意锻炼的时候，骑自行车，不愿意锻炼，就开车上下班，尽管刚启动就预备着停车了。 我们这代人被称作不安分的一代，80后成了媒体常常拿来炒两炒还总能炒出点油水的词语。这里的，在座的，谁能在这里待下去并从这里走出去呢？看着一屋子的青涩面孔，每个人的头上都有个不小的问号。 |
凶手|
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