阳光灿烂的日子就是容易心情好，尤其是像今天，尽管什么也没有改变，但是心情就如阳光般，一扫前几天阴天带来的阴霾的心情。这样的秋日，阳光充足，没有风或者是一些微风，校园里，虽然正在进行着告别的进程，依然对这样的日子憧憬并满足。走到楼道尽头的大阳台，碎金般的斑斑点点，透过树叶，照在身上暖暖的，让人有种拉把凳子坐在这里翻心爱的那本书，不去管它未来会如何的冲动。

    住在没有阳光的北面，这样的天气容易阴冷，想去年的此时，还在满足着每天站在没有阳光光顾的阳台上看下面的人来人往，看对面的图书馆想象着里面勤奋的人们。可是当看多了，看厌了，每每站在阳台上，还是希望阳光的到来。难道这里真的是被阳光遗忘的角落？No！多谢对面的大玻璃窗，让早晨的阳光拐了个弯，造访这以她命名的地方，带来明快的色彩，想起了以前在课堂上用手表跟老师开的玩笑，想起了狼寄来的那张阳光笑脸的卡片和上面强烈推荐的Love Actually.

    So，出门带面镜子吧，有镜子的地方，会有阳光的存在。J

PS：今年初春时拍下的阳台对面 

中国人需要一场健康革命  来源：北京晚报

　　中国卫生部副部长王陇德日前在一次演讲中送给百姓健康礼物，指出中国人需要一场健康革命，其中包括吃饭的革命运动的革命和习惯的革命等。

　　吃饭的革命运动的革命 习惯的革命

　　21世纪，中国人应该活得更好！建国57周年，中国人从1949年的平均寿命只有35岁， 2004年为72岁。生命寿命在延长，中国人应该活得更加有质有量。  

　　我国经医生诊断的慢性病病例数有快速上升趋势。除重大传染病外，慢性非传染性疾病已成为我国城乡居民的主要杀手。目前高血压病每年新增300多万，冠心病每年新发110万，脑血管病每年新发150万，肿瘤每年新发160万。这很大程度上也和不良生活方式、不健康行为有关。为此我们应该说，不良的习惯，糊涂的认识，不科学的行为，会降低我们的幸福指数，甚至缩短我们的生命。

　　消耗和吃要守衡 运动日均30分钟

　　目前，全国成人超重率已达22.8%，肥胖率为7.1%，预计今后10年中国人将有2亿人发生肥胖！

　　肥胖让人们走上“慢病”三个阶梯，成为高危人群。这三个阶梯是:一个原本健康的人，由于营养过剩和缺乏运动，变成了身体超重的“胖子”——糖耐量降低，血脂高，形成疾病的高危状态；继而发生了高血压、糖尿病、冠心病，变成了“病人”；最终导致心、脑、肾功能损害，并发症使身体伤残、失明等，变成了“废人”。

　　造成肥胖原因中的主要矛盾是摄入与消耗的不平衡。消耗过少，是矛盾的主要方面，运动消耗对肥胖人的健康至关重要！世界卫生组织研究表明，每年全球有200多万人因缺乏体力活动而死亡，每个国家有65%至85%的成年人，由于没有足够的体力活动而使健康受损。德国海德堡大学医学院心脏病研究所关于运动对于疾病干预的对照数字明确显示，运动对冠心病、心脏动脉斑块消退起到重要的干预作用。实验证明，每周运动组在一年后斑块消退者占28%，而对照组消退的只占6%，另外，对照组斑块加重比例是运动组的4倍多。

　　不同种类运动消耗热卡数不同。以男性65公斤、运动30分钟消耗热卡的数量显示为例，如果散步消耗90千卡，做广播操消耗115千卡，快走消耗150千卡，跑步消耗为225至255千卡。需要提醒的是，运动消耗量不足，不仅起不到锻炼的效果，反可促进食欲，引致体重进一步增加。因此中青年人每天只散步达不到锻炼的效果。

　　掌握运动三要素:

●频率:每周至少三次，

●强度:心率必须达到本人最大心率的60%至70%，(简单算法:170-年龄)。

　　●时间:平均每天半小时以上。

　　对肥胖超重者要强调增加每日消耗的有氧运动，使摄入与消耗的平衡成为负值。

　　教给大家的能量平衡简易法则是:掌握摄入和运动消耗能量平衡的“两大体”——大体估计每日饮食结构的比例和量；大体估计每日运动消耗量；还有“一精确”:至少每周称一次体重。希望每一个超重者及老百姓都能知道这个简易的“两大体，一精确”法则，自主掌握健康平衡。

　　食补一定胜药补 我们每日大饭碗 国人膳食金字塔

　　中国人的大饭碗是一种传统式的健康金字塔膳食结构，谷物为底，依次是蔬菜水果，鱼虾肉类，豆奶制品，最后是油。中国的传统膳食中很少吃油。

　　从上世纪80年代初到90年代初，随着物质生活的改变，中国城乡居民百姓食物消费有了明显的变化。谷物薯类分别下降了11%和49%，而肉类增加了81%，水产增加了97%，蛋类增加了200%，奶类增加了323%。进入21世纪的2002年以后，不合理的食物结构表现在:畜肉类及油脂消费过多，谷物消费过低，10年间人均每天油脂消费由37克增加至44克，脂肪供能比达到35%，超过世界卫生组织推荐的30%上限；而谷类食物供能比仅为41%，明显低于55%至65%的合理范畴，另外钙、铁、维生素A等微量营养素普遍摄入不足，蔬菜摄入量从319克降至252克，人均水果每日摄入量不足一两；在摄入食物的数量方面存在的问题主要是热量大大超过身体每日所需的热能，因而导致我国慢性病的逐年递增。

　　挑战不合理、不健康膳食结构八字方针

　　●调整:调整进食程序，先吃水果。水果中的许多成分，如维生素C、可降低胆固醇水平的可溶性植物纤维——果胶等，其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。因此，饭前吃水果有利于身体必需营养素的吸收。其次，饭前吃水果有利于健康饮食“八分饱”的把握。水果是低热能食物，其平均热能仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉的约1/10。先进食低热能的食物，就比较容易把握总的摄入量。第三，许多水果本身容易被氧化、腐烂，苹果和梨等切削后很快变色就是一个很明显的例子。先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐烂程度，减少可能对身体造成的不利影响。

　　●维持:维持高纤维素摄入、维持食物多样化

　　摄入较多的纤维素是中国传统饮食的一个明显特点。这是一种非常有利于健康的生活方式，需要我们继续坚持。纤维素来自于植物，它不能被消化，也不能被吸收，因此不含热能。

　　食物多样化是中国传统饮食的又一显著特点，非常符合保持健康的要求。世界卫生组织和粮农组织提出的解决营养问题的第一条原则就是食物多样化。一个吸收消化功能正常的人，只要做到了食物多样化，就绝对不需要膳食增补剂或保健品等的补充。食物是身体必需营养素的最好补充剂。与人造的或人工合成提取的保健品相比，天然食物中营养素的吸收远优于前者，所以中国人的经验总结叫“药补不如食补”。世界卫生组织和粮农组织还特别推荐植物性食物的摄入，提出了“天天五蔬果”的口号，即每天争取吃够五种水果和五种蔬菜。这也是推进食物多样化，维护身体健康的重要措施之一。对因客观条件限制不能做到食物多样化的人群，可根据当地特点，采用特殊人群营养增补剂或食品强化的办法解决营养素缺乏的问题。

　　●控制:控制肉类、油脂、盐的摄入量。随着经济的发展和人民生活水平的提高，我国居民膳食中肉、油脂类的量的比例明显增加。此类食物提供的热能比，已大大超过合理的饮食结构。中国传统饮食中盐的使用量也过多。肉类是高热能食物，许多人已了解，但油脂类单位重量的热能更高，绝大多数人对此还不清楚。每100克猪肉所提供的热能395千卡，而100克油脂提供的热能是899千卡，高出一倍还多。中国营养学会推荐的每人每天油脂的摄入量是25克，而北京市的居民每人日摄入量已达83克，远超过合理的摄入量。过多的盐的摄入，造成水、钠在体内的滞留，是引致高血压病的最主要危险因素之一。中国营养学会推荐的每人日均食盐摄入量为6克(约相当于成人拇指盖大小的小汤勺一平勺)，而我国居民的平均日摄入量为12克，超出整整一倍。

　　●增加:增加水果、奶、谷物及薯类食物

　　大量科学研究表明，经常进食水果可明显降低患肿瘤等慢性疾病的危险度；水果中含有许多抗氧化成分，可延缓细胞的衰老过程；含有的大量维生素可维持细胞的正常分化。中国人普遍认为水果是零食，平时很少吃。要进行膳食成分的科学调整，首先要增加水果的进食量，使水果成为每顿饭必不可少的成分。

　　牛奶中含有大量的人体所必需的营养素，且极易被身体吸收利用。牛奶中不但含有优质蛋白质、脂肪和碳水化合物，每100克牛奶中还含有钙114毫克、维生素A24微克以及身体必需的其他微量元素。发达国家的居民从出生到老年，每天均饮用牛奶，而我国一般只有孩子和老人饮用，绝大多数成年人不太喝牛奶。我国居民日常膳食中钙的摄入量严重不足，如每天能补足400毫升牛奶就能补足钙的需要量。

　　谷类中植物蛋白、B族维生素、不饱和脂肪酸及纤维素的含量较高；薯类为低脂、高纤维、含有丰富矿物质的食物，这些成分均是人体肌肉和神经活动不可缺少的物质。同时多种谷物和薯类的摄入，还可以使营养成分互补，更好地满足身体的需求。而近年来，我国居民膳食中除大米、小麦外其他谷类和薯类的摄入量明显减少。这种变化趋势，对维持身体的健康十分不利，应尽快逆转。每日膳食中不应只有大米白面，而应品种尽可能多地进食其他谷类和薯类。

中国人当前的饮食习惯必须尽快来一场彻底的变革，恢复原有的健康膳食结构，增加身体必需的食物种类，把握好每日进食量与消耗的平衡。只有这样，才能消除糖尿病、高血压、冠心病等慢性病发病的基础，较大幅度地降低其发病率，提高全民族的健康水平。

健康幸福的保健八口诀

健康行为口诀一 若要慢病不上门，健康行为记心间。合理膳食酒限饮，适量锻炼烟不沾，心理平衡少生气，充足睡眠保平安。

健康行为口诀二 膳食结构很重要，每天水果不可少，脂肪含量要限制，米面蔬菜要为主。一杯奶，一个蛋，高血脂者蛋减半，只吃蛋清不吃黄，营养物质丢一旁，豆类食物益健康，每天应有一二两，植物日食十五种，免疫功能有保障。

健康行为口诀三 日常身体要健康，不能靠药来帮忙，俗话“是药三分毒”，常服肝肾功能伤。“食补强于用药补”，传统经验再弘扬。

健康行为口诀四 清晨不宜强锻炼，血稠压高天气寒，午后傍晚健身好，心梗脑梗发病少。有氧运动保健康，两个标准心内藏，时间30至60分，最大心律六七成。

健康行为口诀五 设计方案很重要，年龄体况考虑到，外加性格和条件，经常坚持才有效。每周五次去健身，三次最少属基本，每日平均三十分，健康才能有保证。

好

Ø         写简历——一个让我们有机会回忆大学里的林林总总，对大学生活做一个总结的过程。

Ø         简历照——唯一一次我们愿意把自己使劲往老往成熟了照的时候。

Ø         宣讲会——听企业怎么忽悠，台上帅哥美女衣着光鲜，讲述老百姓看不到的故事。

Ø         网申  ——折磨刚刚开始，未来的路还很长。

 

 

    从十一开始就一直在忙，很久没有到处逛逛了。周末终于有时间串门，从一个博到另一个壳，都还真是丰富多彩的说。十一的出游，看图说明，最近的生活，平淡中有精彩，看到会微笑。欢的那个初秋美女图还真是印象深刻，有些人的幸福生活就更不用提了。有的人在为感情烦恼，有的人在为生活发愁，才几天不看，这世界都变了样子。斟酌n久，还是没有什么合适的词汇，就动动鼠标，不留下拜访的痕迹了。也就是此时，明白了，为什么大家都爱看贴不回，为什么很多人来了就是不说话，站在窗口看看就溜走了。不是不想说，是没有想法的说。看到了，就够了。

    今天妈妈五十岁生日，打电话过去，不知怎的就情绪激动了下，想家的念头在放大，放大，直到冲破阻挡携着那点不争气的泪水冲出来。反复了好久，可是有的话就是说不出来，都这么大了，还是......啊，气得自己敲脑袋。“您的通话还有一分钟”，一分钟啊，“妈，最近新学了句话......”偷用了小玉原来的招数，I got it.

        PS：早晨看骞美女的空间，那个乐啊，转贴下，同乐。偶也用算用过大牌子的包包啦，还不止一个，我们太奢侈了，搬家都用LV的包包哎。

 一个纯朴的外国mm带着梦想走向未来
如果背景是中国火车站就完美了

还剽窃了我们给无病猪肉盖章的灵感

Marc 介绍本季灵感—— 是来源于遥远的东方神秘王国中国的一种源自于劳动人民生活中的创意，用了很 多尼龙纤维以经纬的形式交织而成的巨大包袋，非常实用，而且图案很简捷干练，和英国花格尼有异曲 同工之妙，还有一个非常好听的象形名称——编织袋！多么具有诗意的名字啊！不仅让人对这个古老的 王国有了无限的遐想~

再次敬告各位不要带编织袋去欧洲...............

转自天涯

一个纯朴的外国mm带着梦想走向未来
如果背景是中国火车站就完美了

还剽窃了我们给无病猪肉盖章的灵感

Marc 介绍本季灵感—— 是来源于遥远的东方神秘王国中国的一种源自于劳动人民生活中的创意，用了很 多尼龙纤维以经纬的形式交织而成的巨大包袋，非常实用，而且图案很简捷干练，和英国花格尼有异曲 同工之妙，还有一个非常好听的象形名称——编织袋！多么具有诗意的名字啊！不仅让人对这个古老的 王国有了无限的遐想~

再次敬告各位不要带编织袋去欧洲...............

       

    打开邮箱，收到朋友发来的假期上课的照片，其中一张午休的照片，想起了那天老师上台的一句话，看到200多人全部伏在桌子上睡觉，觉得很震撼。又想起来假期的上课，课堂里的大二大三的学生，甚至是高中一年级的学生，坐在这些人当中，真的觉得自己老了，落后于时代的步伐了。人家这么小就这么有心，这么注意提高自身，唉，比不了了。

    晚上有人拿来一张广告，煽动大家一起报个班，转头一看，舞蹈班啊。这年头，啥都有培训班，培训市场一片火爆。想起考研的时候，大家无聊之时就会算算这些考研班的老师能赚多少，一个班有多少多少的学生，一个学生交这么多，一个培训学校有若干班，那么，这么多收入，减去各项费用，这个老师理论上可以赚多少多少。过了考研，考试依然没有结束，CPA，司法考试，公务员，BEC，TOEFL……除了大学里的课程，只要有考试的地方，就有培训。看看楼下的广告栏，那么那么多的招生信息，更是验证了有需求就有市场。尽管培训费用那么高，还是很多人抢着大把大把往外掏钱，看看新东方的班的火爆程度就知道有多少人想送钱还送不上呢，再看看新东方的新大楼就猜的大概多少人为之做出了贡献。前一阵上了个找工作的班，缘起于感觉以前没有经历过，希望了解下，最好是有个比较了解的可以咨询下。后来发现有相关的培训班，这也算是获得信息的一种渠道了。社会分工，让擅长的人，这个方面的专家来告诉你需要的信息，提供一个快速获取信息和学习的渠道。从一个侧面说明社会学习热情高涨（尽管很多是为了考试），不过考试之后还是留下了一些东西记忆深刻。

PS：任务上交，轻松一下，就来更新一下。

PPS：今天听到一句有关找工作的话——质量和价钱是成正比的。

PPPS：贴下那张壮观的照片。

    睡前上网看到这样的帖子，居然有人要求取消中医，不知道是出于何目的。还好卫生部及时站出来，作出表态。中医药既是中国的国粹，同时也是目前中国医药卫生领域中不可分割的重要组成部分，这是中国的优势和特色。在历史上，中医药为中华民族的繁衍生息和健康做出了不可磨灭的贡献。至今在现实生活中仍是解除病痛的一个重要选择。如果有这样的签名行为，那是对历史的无知，也是对现实生活中中医药所发挥的重要作用的无知和抹煞，我们坚决反对这样的言论和做法。

    想起前一阵看的凤凰的一个系列节目：《回眸百年中医》。百年歧黄路，任重而道远。看了才知道中医能够支撑到今天，也是多么的不容易，几经波折，这门国粹差点就断送在一些人的手中。

    上世纪二三十年代的中国，由于西医传入，对中医造成了很大的冲击。1929年，国民党政府正式通过了取消中医的决议案。这一决议案在社会上引起哗然一片，更遭到有识之士的强烈反对。后来由于中医业各界人士的共同努力，南京国民政府不得不收回成命，“取消中医”的风波终告平息。其中，还有个故事：当时，汪精卫是坚决主张取消中医的强硬分子。许多国民党元老找他代为中医请命，均遭到拒绝。富有戏剧性的是，恰在此时，汪的丈母娘患了恶性痢疾，遍请西医，疗效均不理想。于是有人举荐了一个名叫施今墨的中医。施先生望闻问切，查标究本，辨证施治，三剂汤药，彻底解决问题。施拒绝多种报答，借机吁请扶持中医中药事业的发展。

    而建国后，对中医问题，也一直是起起伏伏。建国初卫生部让全部中医进修西医，差点一把火烧掉了圆明园。在1958年后的中西医结合非但没有帮助中医，更让中医失去了独立发展的机会。这期间，中医一直没有得到平等相待，利用、限制、改造，使中医近乎于被消灭的境地。

    非典当中，一开始，中医依然没有得到信任，但是在西医效果并不是那么好，而中医的效果很明显，同时对人体的伤害很小的现实面前，中医发挥了其巨大的作用。

    在今天，韩国都要拿中医去申请世界遗产，国外纷纷学习中医的时候，居然有人提出废除中医，真不知道是出于何种心理。人总是在别人认同的时候才发现自己拥有的有多好，这都已经够笨的了，居然还有更笨的，怕是环境污染太严重，这IQ下降也忒快了。

PS:翻文档，翻出前几天收藏的一篇文章，中医是怎样被淘汰的。转贴太长，链接如下：http://www.wyzxsx.com/xuezhe/handeqiang/ShowArticle.asp?ArticleID=272

PPS：由于白天人流量太高，门禁白天被取消。看那豪华的门变成了摆设，还真有点遗憾。

 

    前几天捣鼓了下电脑，不慎把桌面的快捷方式弄丢了，带来一些使用的不方便，今天找了下，看到这样一篇全面的。用了几种方法，都还管用。转贴在此：
1，在记事本里些一段程序代码：

[Shell]
Command=2
IconFile=explorer.exe,3
[Taskbar]
Command=ToggleDesktop

另存为“显示桌面.scf”把他放入快速启动栏里就可以了。（拖放的方式有两种：一种是直接拖放，这样的话在桌面上还会有个快捷方式，如果在拖动后按SHIFT键，那桌面上就没有了快捷方式，前者相当于”复制”后粘贴，后者相当于“剪切“后粘贴）
2，用WIN+D或者WIN+M的快捷键组合。（WIN+D的作用和”显示桌面“的作用完全一样，而WIN+M则是把桌面上所有运行的窗后最小化）
3，桌面有窗口的时候，在”任务栏“里单击鼠标右键，可以看到”显示桌面“一项，单击即可。（这个过程也是可逆的）
4，”显示桌面“是存放在”C:\Documents and Settings\当前使用的用户名\Application Data\Microsoft\Internet Explorer\Quick Launch文件夹里，可以提前备份一下。
5，在Windows 9x系统下，只需要在搜索里键入“*.scf”就可以找到“显示桌面”的图标。而在Windows 2K/XP/2003下，只能通过复制或写程序了。
6，从其他的电脑上或者安装盘上复制一个。
7，当系统中有两个或者两个以上的用户时，如果当前用户A的“显示桌面”项被删除，可以重新启动后用令外的帐号B登陆，在“C:\Documents and Settings\当前使用的用户名\Application Data\Microsoft\Internet Explorer\Quick Launch”文件夹里找到“显示桌面”，复制到其他盘符下，再使用帐号A登陆，在存放的那个盘符中拖动就可以了。

原作者: 饕餮

    门禁卡，宿舍楼装了新的门，出门，进门都要刷卡。如果没带卡，出不去，更不用说进来了。

    楼下的告示说，会记录一个人出入门的次数和时间，方便管理。可是，都这么大人了，记录有啥意义啊？不过，如果是研究学生居住习惯的想要写篇论文，不用搞调研，可以直接来这边拿数据了。晚上在宿舍楼里活动，觉得很安全，不过，似乎更像是被关在这楼上一样。

    假期已过，依然回味，每天复习英语，假期结束了，这个假期的收获？对英语有了感觉。听力大大提高了，有感觉的那种。

    翻翻资料，黄金周，开始于1999年，似乎是为了拉动内需而发起。今年是第十八个黄金周了。1999年第一个“黄金周”时，中国出游人数达到2800万人次，旅游综合收入实现141亿元人民币。2001年“五一”的“黄金周”时，中国接待旅游者达到创纪录的7376.6万人次，实现旅游收入288亿元。

    自从有了黄金周，每年又多了个火车拥挤的季节。记得一个形象的比喻：“五一”“十一”假期也像爱情，从最初的迷恋狂热，慢慢转化为和谐的平淡相处，或者枯燥乏味的公事应付，而最终的目的地也不外乎两个，修成正果或者烟消云散。一开始，千军万马去旅游，后来，选择越来越多，越来越有创意。尽管有人那么多人选择待在家，还是有那么多人涌向各大景点，火车越来越挤。本打算回家，可是那伸手够不到的车票，从提前5天买票到现在的提前半个月也只有硬座的选择，偶只能作罢。

    有人这样写：如果将“五一”和无聊”放到一起百度一下，在0.001秒之内找到的723000个结果。长假如何过？我也无聊到去Google下看看，那么多长假的过法：陪父母在家或者一起出门远足或野餐，在家收拾小屋，，逃离喧闹的都市，去～～放风。这年头，出国旅游才是远行，国内全算是家门口吧。九江庐山、苏杭小镇、平遥古城、敦煌，西藏……甚至是荒野阳光。呆在原地，那就——泡，泡书店，泡温泉，泡茶馆，泡吧酒吧、咖啡吧，泡影院还有泡商场。J 看新闻上说白领争相假期加班，不仅多多赚钱还为不寂寞。还有短期的培训班，不充值，就充电吧。展会、博览会，有心情就去逛逛。这么多？偶还有个不错的补充，好好睡觉，这个嘛，肯定没有人反对。

    对于我来说，黄金周的概念开始于来上学，到现在，一年两个七天，也过了伸出手还数不过的黄金周。经过了这么多的，似乎刚刚找到了自己的过法。清楚记得第一个黄金周，因为军训，提前放假，经过军训洗礼的我们还习惯于早起，并且能量十足的去爬了长城，在八达岭上的大风促销了小摊上的帽子，每人一顶，照片中帽子下的笑脸都是黝黑的。因为是长假前一天，所以还没有多少人，体力十足的几个小女孩一下子爬到了顶。第二天的天安门广场是拥挤的回忆，之后的几天就是逛街＋睡觉了。似乎后来的很多长假，都是在逛街，睡觉中度过的，睡觉的时候更多一点，外面实在是太挤了。

    非典的那个长假，因为提前放假，在家待着，那可是最平静的一个长假了，听说海南的大街上空空荡荡，看到照片上的天安门广场荒凉的近乎戒严。再后来，考研前的那个长假，外面很热闹，可与我无关，模糊记得是在长假的最后一天抽空出了趟门，补充了下战备物资。

    上个长假，早早计划好了，到快要出发时候变了想法，生了病。计划好了在宿舍待上七天，一天之后就后悔了，2号早晨狼的电话让动了心的我彻底投降。偶是行动派的人，收拾好行李，不管已经没有车票，平生第一次和黄牛打了交道，在开车前的半个小时拿到了票，冲上了车，第一次的冲动行为，啊哈，这段经历至今引以为豪。尽管因为买不到票准时回来跟老板很抱歉的请假，可是知道可以多待几天之后那丁点歉意一下子就丢了。尽管天天睡眠不足，可是天天精神十足的穿梭于上海的大街小巷。忘不了出地铁的时候同学们惊讶的表情，忘不了一群人大草坪放风筝的开心，忘不了的南京路，浦东大草坪，政法美丽的古典校园，美味的小杨生煎，城隍庙，多伦路…每个地方都是经典，都写下记下了。还有那忘不了的夜日，忘不了的微笑，忘不了的美好，每个细节，都留在心里了。狼的一句“没赶上车就回来吧”让我的上海之行多了点水。这，应该是过的最为开心最难忘的假期了。

    至于这个长假，鉴于交通如此拥挤，也就没有提前计划什么。仅仅是在29号的时候突然觉悟，才赶上了新东方的末班车，等到上课的时候才发现人家都是暑假之前都报了班的，哪有像俺这样的，差点就又没有票上车了。一天，两天，七天，同样的路程，不一样的风景，二百多位活力十足的同路人，两位幽默的领路人。一路风景大好，收获不小，这，是目前为止最充实的假期了。

    以后的假期？未知的，我所能决定的就是体力允许的时候，决不呆在屋里，无论是何风景，只要上路，总有收获。身未动，心已远。

        2006-10-9，19:00，ren min university of China , 逸夫报告厅，Nestle的宣讲，400人的报告厅，拥挤下了大约700人吧。一个多小时的演讲和提问，感受下第一次特意赶来听的宣讲会。那个欧洲老伯伯有点口音的，不过还是听的懂大多数。提问，回答，曾经想伸手抓住那个话筒，犹豫，又放弃了，虽然看到HR jj们在记下提问的人的名字。

    宣讲会，拥挤中，呵呵，算是体会了下找工作的拥挤和气氛。发文纪念下，第一次听的宣讲会。日历翻到了今年的第41周，以后会有多找工作的第一次吧。

    一个白痴游戏打了n久，唉，偶也就这个水平了。不是不愿意睡觉，也不是觉得这个游戏好玩，就是愿意坐在那里不动脑子光在那里神经紧张的打这个游戏，呵呵，自己都看不过去了。不点都说我对啥都太投入了。是吧，偷偷小懒啦，所以说么，俺的机器上没有游戏是有理由的，这么个小游戏就能多少天惦记，更不用说别的了。偶还是比较有自知的了。

    不打了，不打了，不是不想打了，是在多少遍还是打不过去之后，笨啊，再打下去自信心不保啊，嘻嘻，还是写写日志容易点。

    紧张的七天结束，可是今天早晨还是准时醒来，在没有闹钟的提醒反而比平时更加准时。什么声音，哦？下雨了。雨声中逐渐清醒，哦，是了，今天不用上课了，可是反而睡不着了。一切恢复正常，过去的七天像电影在回放。昨天下午，只有大概不到一半的人在了，与第一天相比，空着的桌椅是如此寂寞。放学了，骑上俺的宝马，在用七天熟悉了的路上，似乎有点不一样的感觉。Why？剧院散场，大幕落下，我是那个坐在观众席上不愿离开的孩子。像是小时候的玩耍，游戏结束，不愿意回家，不愿意回家面对写不完的作业，像是不愿意结束游戏，去写那没有思路的文章。像是…走入了一种心情，不愿意离开。

    七天，小紧张了一把。像是进入另一种状态。课程结束了，学习才刚刚开始。算是一个充实的假期，可是太忙了，就不能兼顾其他了。比较遗憾，为了上课，错过了和朋友们的几次聚会，有点抱歉，也比较遗憾，还好大家都在一个城市，以后还有机会聚的，否则真的就该后悔了。

    PS：终于明白为啥对着电脑不如小时候对着日记本子有感觉了，原来人在垂直阅读的时候大脑反映比水平阅读时效率低20％，嘿嘿，不是偶变笨了就好。

    终于下雨了，真好。

 

    时间过得好快，中午吃饭的时候，同桌说课程一半了，而此时，一半多了。时间过得好快，而这飞速的时间中，痛苦并快乐着。一时间觉得自己很快乐，一时间又觉得自己很累，支持不下去了，反反复复中。

    天天在极不情愿中关掉手机闹钟，爬起来，骑上偶的宝马，在清晨还不算刺眼的阳光中迎风前行，迟钝的脑袋里偶尔闪过昨天课堂上的词汇。汗水还没收场的时候，一天的课程开始了。中午还没下课，我已经看了n次手表了，肚子和脑袋都在喊着要罢工，其他的也都不情愿了。盒饭，虽然不美味，但是很管用。记得从考研之后，似乎就再没有趴在桌子上睡觉的时候了，没想到在这个假期在此回味了一下。短短20分钟的睡眠，比晚上躺在温暖的床上睡的还要香，醒来的那一瞬间真以为身在图书馆。下午的课堂常常是一种疲惫的状态坚持到最后，在放学的一刹那放松，也感叹时间过得好快啊。迎着刺眼的夕阳光，回家，休息，有太多的感触，可是都没有时间写空间，因为要争取在十二点前爬上床，这样第二天才不至于起不来。暂时欠帐，以后补上。~v~

    不得不感叹，这样的假期很有效率，在以一系列外力的驱动下，这个假期目前为止过得还不错。总结下：今年的两个假期过得都很开心，这样大块的不受打扰的时间，It is my own time！

    又到了长假的时候，从九月三十号的晚上开始，北京就进入了假日的节奏，拥挤的街道，来来往往提着礼品和购物袋的人们，还有那饭馆里热热闹闹的场面。

    清晨8:00，公车站上没有那么了往日此刻那么多的人，整个城市的苏醒时间被长假推迟了。路过苏宁电器，促销的展台和人员已经就绪，假日的大戏即将上演。当我坐进新东方的课堂的时候，这里，紧张的节奏和外面是两个世界的感觉。

    下午5：30，当太阳已经下山，和偶的宝马悠闲于北京大街上时，城市似乎和早晨没有什么两样，没有了往日下班时的堵车，一幅慵懒悠闲的秋日假期傍晚景象。

    晚上9：00，空荡荡的校园，寂静的楼道，多数宿舍是锁着门的。假期的校园，怎一个冷清说的明白。